きらめきシニア教室
〈日 時〉毎月第２または第３木曜日 10：00～11：30
〈場 所〉スポーツセンターまたは保健福祉センター
〈対象者〉65歳以上の介護認定を受けられていない方で、運動制限のない方、運動習慣を身につけたい方
〈内 容〉理学療法士によるトレーニング機器を使った運動や自宅でもできる筋力アップ体操、
介護予防についての講話など
〈費 用〉無料
〈申込み〉毎年度、申込期限は4月中です
申込みは、地域包括支援センター（0790-26-1999）へ
ここからアップ教室
〈日 時〉毎週火曜日 9：30～11：30 ※送迎あり
〈場 所〉保健福祉センター
〈対象者〉要支援1・2、事業対象者または要支援・事業対象者相当の方で、他の通所系サービスや介護予防教室を
利用されていない方
〈内 容〉いきいき100歳体操やお口の体操、頭の体操、レクリエーション
リハビリ専門職による体操・個別指導など
〈費 用〉お茶代等実費集金あり
〈申込み〉随時受付しています
申込みは、地域包括支援センター（0790-26-1999）へ
よろこびクラブ
〈日 時〉毎週水曜日 9：30～11：30 ※送迎あり
〈場 所〉保健福祉センター
〈対象者〉介護認定を受けられていない方で、もの忘れが気になる方
〈内 容〉頭や体の体操、レクリエーション、リハビリ専門職による認知症予防の運動など
〈費 用〉お茶代等実費集金あり
〈申込み〉随時受付しています
申込みは、地域包括支援センター（0790-26-1999）へ
ふれあいの会
〈日 時〉月1～2回（日時は地区により異なります）
〈内 容〉どなたでも参加可能です。住民主体で民生委員、ボランティアなどを中心に各地区の公民館にて
実施しています。茶話会、レクリエーションを中心としたつどいの場です。
〈申込み〉随時受付しています
申込みは、地域のふれあいの会または社会福祉協議会（0790-26-1988）へ
いきいき100歳体操
〈日 時〉週１回（日時は地区により異なります）
〈内 容〉どなたでも参加可能です。住民主体で各地区の公民館等にて実施しています。
手首・足首に重りをつけ、DVDを見ながら椅子に座って筋力トレーニングを行います。
〈申込み〉随時受付しています
申込みは、地域のいきいき100歳体操または地域包括支援センター（0790-26-1999）へ
